V-actor - біомеханічна стимуляція м'язів. Природні коливання м'язів
Кожен з нас звертав увагу на те, що кінчики пальців витягнутої вперед руки тремтять. Це - всім відомий тремор. Якщо записати подібні рухи кінчиків пальців на рухому стрічку, то на ній відіб'ється деякий коливальний процес. Вловити закономірність в його перебігу практично не вдається. Він носить випадковий характер як за величиною відхилень від деякої прийнятої за нуль точки відліку, так і по частоті розташування піків на кривій з того чи іншого боку від нульового рівня. Коли ми поступово посилюємо напругу м'язів руки, відбувається збільшення розмаху коливань і, що вельми примітно, форма коливань стає більш правильною. При максимальній напрузі м'язів кінчики пальців будуть виписувати на рухомій стрічці майже правильну хвилеподібну лінію - синусоїду. Особливо наочно подібна закономірність проглядається, коли ми сильно стискаємо кулак зігнутої в лікті руки.
Розмах і частота коливань не залежать від бажання людини, а строго визначаються внутрішніми закономірностями біомеханіки м'язів. Частота коливань зазвичай становить 10-11 Гц. Подібні коливання спостерігаються при напрузі і інших груп м'язів, так при напрузі шиї трясеться голова. Отже, в міру напруження м'язів відбувається впорядкування роботи скорочувальних елементів в них: вони починають більш синхронно скорочуватися, подовжуватися і передають свою активність ланкам нашого скелета.
М'язи внаслідок своїх коливальних рухів навіть видають тихий звук. На це вперше звернув увагу німецький фізик Г.Гельмгольц. Звук джмеля, що летить, наприклад, можна почути, приклавши вухо до сильно напруженому біцепсу руки. Висота тону становить 19,5-20 Гц. Виразно можна почути звук, якщо сильно стиснути щелепи, вібруючі в даному випадку жувальні м'язи розташовані в безпосередній близькості від органів слуху.
Напрошується висновок, що подібні вібрації для чогось потрібні організму.
Так, австрйскій фізіолог Х.Рорахер вважає, що природна мікровібрація підтримує постійне порушення механорецепторів і таким чином сигналізує в кору великих півкуль головного мозку (точніше в чутливу зону лабіринту) про «почуті тіла і схему тіла». Він також вважає, що мікровібрація має важливе значення в фільтраційних процесах в тканинах і обміні речовин в організмі. Одночасна зміна довжини м'язових волокон в більшій мірі деформує м'яз і змінює просвіт кровоносних судин, укладених в м'язі, а, отже, при наявності клапанів обумовлює підвищену кровонасосну функцію м'язів. Ця обставина, мабуть, і забезпечує посилене живлення м'язів, зростання їх маси після посилених тренувань і рельєфність мускулатури атлетів. Синхронна зміна довжини м'язових волокон також призводить до одночасного подразнення великої кількості механорецепторів, обумовлює сильний вплив на ЦНС і, як наслідок, кращу керованість м'язами.
Виявляється, в деяких відносинах ми не використовуємо і десятої частини чудодійних можливостей активного м'язового напруги. Розкрити резерви організму вдається біомеханічній стимуляції м'язової діяльності.
Будова м'язиЩо таке біомеханічна стимуляція, як відновити привабливу зовнішність, рухову діяльність після травм і захворювань, продовжити активне довголіття?
Саме явище біомеханічної стимуляції представляється надзвичайно цікавим і перспективним у багатьох відношеннях. Практично немає такого прояву життєдіяльності людини, в області якої з тією чи іншою мірою позитивного ефекту можна було б її використовувати. Зараз вже абсолютно ясно, що біомеханічна стимуляція - це серйозно і надовго. Біомеханічна стимуляція - новий напрямок в медицині. Вона здійснюється шляхом впливу на м'язи людини механічними факторами, точніше вібрацією, а в результаті виходять психофізіологічні ефекти, які складають різні аспекти тренування м'язів.
Що ж дозволяє обговорюваний вплив на м'язи виділити в новий напрям?
Тому в основному дві причини.
По-перше, за формою: вплив вібрацією здійснюється уздовж м'язових волокон, тобто в напрямку, характерному для звичайного м'язового скорочення. Дана обставина не враховується в звичайному вібромасажі, а вона істотна.
По-друге, і це головне, тренувальний і біологічний ефект досягається при такому впливі в деяких відношеннях (наприклад, за витратами часу) в десятки і навіть сотні разів швидше, як кажуть, на порядок-два вище звичайного.
Як взаємодіють м'язи і кровоносні судини?
М'язові волокна і переплетені з ними сотні дрібних капілярів взаємодіють між собою. При розтягуванні м'язи стискаються всі капіляри і кров з них видавлюється в вени. За рахунок наявності клапанів у венах кров назад не повертається. Коли м'яз не розтягнутий, вона повертається у своє початкове положення. Відня і артерії не стискаються і в них утворюється вакуум - кров повертається назад. Тільки з боку вен ток утруднений через наявність клапанів. Тобто кров надходить з артеріол і заповнює порожнечі. Якщо провести ряд таких послідовних дій, розтягуючи і відпускаючи (скорочуючи м'яз), то ми будемо бачити, що м'яз працює як насос, виштовхуючи кров в венозну систему з артерій. Чим частіше і більше амплітуда деформацій, тим інтенсивніше односпрямований потік крові.
Будова м'яза людиниПодібний ефект наповнення венозних судин кров'ю багато хто спостерігав, коли беруть зразок крові з вени і просять випробуваного попрацювати кистю. При цьому спостерігається швидке наповнення вен кров'ю і їх збільшення.
Щоб стимулювати таку деформацію м'язів досить підвести до сухожиль навантаження у вигляді звичайної вібрації.
Поздовжня вібрація сприяє, мабуть, не тільки періодичному створенню вакууму в судинах м'язи, але і сама по собі полегшує транспортування формених елементів крові через них, а також обмін речовин між вмістом судин і прилеглими до них м'язовими волокнами. Червоні і білі кров'яні тільця крові мають неправильну довгасту форму. Тому, періодично звужуючись, судини своїми стінками як би вдаряють з боків по формених елементах, орієнтуючи їх поздовжньо в руслі, і, отже, полегшують прохід через судини. Це особливо сприятливо в тих звужених місцях, де є клапани. Діаметр русла судин при вібрації також стає періодично більшим, ніж в спокійному стані, оскільки матеріал судин пружний. Цією обставиною, мабуть, і обумовлений ефект кровотоку в м'язах.
Отже, біомеханічна стимуляція (БМС) - це частий періодичний механічний вплив на м'язи людини, спрямований уздовж їх волокон, з метою управління рядом фізіологічних функцій (зокрема, кровообігу). Зазначені закономірності, зрозуміло, не вичерпують всієї повноти картини даного явища. Тому звернемо увагу ще на інші.
При БМ-стимуляції ми розтягуємо і відпускаємо м'язові волокна сухожилля, оболонки м'язів і суглобові сумки. Отже, в ЦНС потужним потоком кинуться сигнали, викликаючи тим самим системну реакцію всього організму. Механорецептори називаються ще пропріорецепторами, тобто (у перекладі) сприймають самі себе. Вони дають уявлення людині про його позу, навантаженні на руховий апарат, про прискорення. Порушення їх діяльності призводить до повної неможливості координованих м'язових рухів.
Для механорецепторів вібрація є сильним подразником, оскільки напрямок механічної деформації при цьому дуже швидко змінюється. Але частота не повинна бути занадто висока, інакше нервові клітини перестають реагувати на подразнення. Наприклад, дуже часті вібрації, як ультразвуковий вплив, не дратують нервових закінчень, а тільки викликають теплові явища в тканинах м'язів.
Треба зауважити, що частоти і амплітуди, оптимальні для здійснення кровенасосної функції м'язів, відрізняються від оптимальних для роздратування механорецепторів. (Для першого випадку частоти нижче, ніж для роздратування рецепторів).
Змінюючи амплітуду поздовжніх вібрацій, їх частоту, а також різні комбінації цих параметрів у часі, можна дуже сильно дратувати механорецептори і таким чином ефективно впливати на центральну нервову систему, утворюючи стійкі осередки збудження в руховій зоні кори головного мозку. Умілий облік реакцій організму на такі порушення ЦНС дозволяє отримати багато позитивних ефектів для практики в спорті, медицині і просто процесі життєдіяльності.
Вплив на механорецептори - це другий основний канал впливу БМС на організм людини. Треба зауважити, що частоти і амплітуди, оптимальні для здійснення кровенасосної функції м'язів, відрізняються від оптимальних для роздратування механорецепторів. (Для першого випадку частоти нижче, ніж для роздратування рецепторів). Тому, змінюючи дані параметри, ми можемо на свій розсуд надавати переважний вплив на ту або іншу функцію організму.
Третій канал впливу БМС на організм людини - це вплив на процеси енергозбереження та енерговикористання в м'язах. При впливі БМС на м'язи на певних частотах відбувається максимально швидке використання АТФ (головні енергозапаси в м'язах) в м'язовій тканині, що прирівнюється по використанню АТФ до важких фізичних навантажень або м'язовим тренувань. Всі подальші процеси відновлення в м'язах після впливу на них БМС також протекають точнісінько як після значних фізичних тренувань. Таким чином можливо без навантажень тренувати м'язи.
V-Actor - запатентована технологія БМС від бельгійської компанії Gymna
Технологія V-Actor (Ві-Ектор) або біомеханічна стимуляція дозволяє цілеспрямовано впливати на тканини, пневматично генеруються вібро-імпульсами. Компресія і декомпресія підсилює мікроциркуляцію, як наслідок продукти метаболізму і токсини ефективно видаляються через кров і лімфатичну систему.
Розтягування сухожильних і м'язових волокон за допомогою V-Actor нормалізує м'язовий тонус і як наслідок зникають м'язові напруги і ущільнення. Якщо лікування буде проводитися з частотою понад 35 Гц, то рефлекс на розтяг відбуватиметься 35 раз в секунду, це означає, що м'яз буде скорочуватися більш-менш постійно. Така рефлекторна активність називається тонічний вібраційний рефлекс (на англ. - TVR).
V-actor - аплікатор вібротерапії Gymna
Технологія V-actor - це локальна обробка тригерних точок, активація м'язів і навколишньої сполучної тканини.
Переваги і ефекти:
- розслаблення м'язів і сполучної тканини, видалення спайок;
- поліпшення мікроциркуляції,
- стимулювання і прискорення метаболічної активності в тканинах;
- поліпшення нейром'язової передачі;
- вплив на ЦНС через пропріорецептори, розташовані в сухожиллях, зв'язках, м'язах і капсулах суглобів;
- підвищення настрою за рахунок збільшення викиду гормонів (серотоніну);
- зменшення стресу за рахунок зниження рівня кортизолу;
- оздоровлення тканини;
- лімфодренаж.
Де можна застосовувати вібротерапію?
1. Тренування м'язів, впливаючи на певних частотах. Замінює багатогодинні тренування у спортсменів. Результат однаковий.
2. Знімає наслідки частих і виснажливих тренувань у спортсменів.
3. Знімає "крепатуру" в тілі за 1 сеанс.
4. Знижує гіпертонус м'язів, що може застосовуватися при постінсультному гіпертонусі і при ДЦП.
5. Для розгладження вікових і мімічних зморшок. Ефект проявляється після перших сеансів.
6. При лікуванні целюліту в комплексі з ударно-хвильовою терапією.
7. При лікуванні м'язово тонічних синдромів у неврології.
Автор: Ременюк Ю.К.
лікар невролог вищої категорії,
МЦ "Аватаж"